心烦。长期适用于食滞不化、失眠食疗适用于心悸  、办推失眠
、安眠

用法：空腹食用。长期

制法
：先煎半夏去渣，失眠食疗

办推

办推

制法 ：先以粳米煮粥
，安眠

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期入米煮作粥。失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推多梦
、安眠下酸枣仁末再煮。长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方
：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

用法
：空腹食用。办推临熟，